Fitness ist eine tolle Sache, kann aber schnell einseitig werden. Wer nur an geführten Geräten im Studio trainiert, büßt unter Umständen an Beweglichkeit und Koordination ein. Um das Gesamtspiel des Körpers zu fördern, hat der leidenschaftliche Breakdancer Peter „Petair“ Sowinski ein neues Workout entwickelt: Breakletics.
Theresa gibt Breakletics-Kurse in Erfurt:
Seit kurzem kann man das Ganzkörpertraining auch in Erfurt ausprobieren. Theresa Trübenbach – selbst Fitnesscoach und B-Girl – ist nun auch zertifizierte Breakletics-Trainerin – die erste in Thüringen.
Thess, was faziniert dich an Breakletics?
Die Mischung aus Fitness und Tanz ist genau das, was meine Arbeit ausmacht. Ich liebe den Mix aus Bewegung und Muskelarbeit – und das auf coolen Hip Hop Beats! Das ist für mich als urbane Tänzerin genau das richtige Konzept. Es macht vor allem eins – Spaß.
B-Girls sind noch immer vergleichsweise selten – seit wann machst du das?
Seit 2008, nachdem ich lange Hip Hop getanzt habe unter einem der bekanntesten Bboys in Deutschland damals. Er hat mich zum Breakdance Training mitgenommen und ich wurde wenig später Teil der Crew „Beatfanatics“. Heute tanze ich nur noch hobbymäßig. Dafür kann ich meine Liebe dazu in meinen Kursen ausleben – ich trainiere Kids und habe nun zusätzlich das Breakletics-Workout.
Muss man selbst Erfahrungen mit Breakdance haben um teilnehmen zu können?
Nein! Für eine meiner Kurs-Mädels, die seit Anfang an dabei ist, war das auch neu. Und sie findet: „Breakletics bietet Abwechslung und Vielseitigkeit. Man kann seiner Energie freien Lauf lassen und sich mega auspowern und somit Kalorien verbrennen. Es ist der perfekte Ausgleich zum Alltag. Mega Musik macht das Konzept komplett. Spaß des Todes!“
Wo findet der Kurs statt?
Jeden Montag 18 Uhr im John Reed Fitness Studio in Erfurt. Kommt vorbei! Probiert es aus! Es trainiert den ganzen Körper und fordert das Rhythmusgefühl!
